Salata cu salată și roșii, bucătar simplu și delicios

Salata verde - una dintre cele mai utile legume disponibile pentru noi în viața de zi cu zi. Acesta poate fi achiziționat atât în ​​piețe și în supermarket-uri.

frunză de salată printre cele zece legume cele mai utile, datorită conținutului ridicat de nutrienți și minerale. Aceasta leguma are cel mai mare conținut de calciu și minerale secundare. Liderul absolut printre legume salata verde are datorită conținutului în ea de vitamina K. De asemenea, salata verde conține o mulțime de acid folic, care este esențială pentru dezvoltarea și funcționarea normală a sistemului imunitar si circulator.

Salata verde este, de asemenea, produs dietetic excelent, deoarece promovează o mai bună digestie și conține o cantitate mică de calorii.

Există diferite soiuri de salate, cum ar fi: verde, creț, cu un gust neutru, laptuci crocant și iceberg, de culoare gălbuie, cu amărăciune, Frise, picant salata roketlollo rosso, radichchio amar roșu și multe altele.

Există mai multe rețete și salate de diferite feluri de mâncare care folosesc salata verde. Astăzi vă oferim o salata simpla reteta de salata verde si rosii.

Salata de salata verde si rosii - usor si delicios. Pregătirea acestei salata durează câteva minute. Pentru a prepara o salata de salata nevoie rapid. Salata nu ar trebui să stea mult timp pe masă, așa cum dispare repede. Acesta trebuie să fie preparată imediat înainte de servire.

Rețetă pentru Salata de salata verde si rosii este foarte simplu, care poate ocupa chiar si gazda celui mai neexperimentat.

Prepararea salata de salată și tomate.

Pentru a pregăti salata aveți nevoie pentru a pregăti toate ingredientele. Salata verde ar trebui să fie bine clătite cu multă apă sau sub jet de apa. O atenție deosebită trebuie spălate emergența frunzelor, deoarece pot exista insecte sau teren poate fi întârziată. Salata verde trebuie spălate doar cu apă rece. Mai rece apa, cu atât mai bine și mai puternică sunt frunzele. Apoi, aveți nevoie pentru a pune salata într-o sită sau strecurătoare pentru sticlă toată apa. Frunzele pot fi uscate cu prosoape de hârtie sau un prosop.

frunze de salata pot fi rupte cu mâna sau tăiate cu un cuțit. Cuțit, în același timp, trebuie să fie foarte ascuțit, astfel încât frunzele nu a ezitat.

Apoi se spală roșiile și se taie în felii medii.