Visele devin realitate! 1

sau cum să se ocupe de frica

Fiecare dintre noi a fost în viața unui om, vorbind cu cine, ne tremurau genunchii, inima pounding, un amortit voce. A fost teribil, „dracului“. Pentru unii este un sef, un profesor, un profesor, o rudă, nu contează. În ajunul întâlnirii a fost obtinerea incomod. Tot mai clar a devenit clar că „așteptarea morții, mai rău decât moartea însăși.“ Am băut litri de valeriană și alte sedative. Acest lucru este deosebit de important a fost un student.






Am decis să interviu prietenii lor, așa cum au luptat cu frica. Răspunsuri Am fost placut surprins, și aproape toate au provocat râs. Dar, în conformitate cu prietenii mei - funcționează!

Primul mod de a face cu frica (cel mai amuzant)

Introducerea unei persoane care „frica“, așezat pe toaletă. Posibil pentru el să renunțe la un ziar pentru imagine completă. Această recomandare a dat tatăl prietenei mele când a mers la școală. Fata săracă era foarte frică de profesor. În cuvintele ei, ea o ajută la maturitate.

Doilea mod de a face cu frica

Ne uităm la persoana și să încerce pe ea imagini interesante, de exemplu: rochie de până mintea lui în costum cu pene, tutu, inotatoare, zbaturi, cuib pe cap cu păsări, etc. Puteți denatura aspectul mental, ca într-o oglindă deformatoare. Dar pentru mine personal, încercând pe costume, cum ar fi.

A treia modalitate de a face cu frica

Dacă aveți o conversație serioasă, și sunteți pregătiți pentru ceea ce ești verbal „atacat“, prin utilizarea unei tehnici diferite: zumzet mental pentru el însuși un cântec care sfătuiți să asculte această întâlnire de mai multe ori, și de asemenea, asigurați-vă că înainte de a merge la culcare! Este recomandabil să rap. Probabil, vocea suna muzica agresorului amuzant vă fredona în capul meu. (Personal, eu nu am încercat))

mod de a 4-a face cu frica:

Dacă o persoană este deja striga la tine cu toată puterea lui, „Ia-l“ și să găsească o explicație a acțiunilor sale, de exemplu: șeful meu supărat, pentru că în dimineața ea a ars micul dejun, soțul ei a fost infidel, ea a fost plâns în fiecare noapte, etc. Crede în ea și doriți cu adevărat să se simtă rău pentru ea, și „animal rănit - un slab și periculos.“ Nu fi surprins dacă mai târziu va începe să împartă cu tine problemele lor.

De fiecare dată, când am fost în școală profesorul strigat, mi-am imaginat o funcționare lângă sobă și strigând că ea a ars micul dejun! Un astfel de lucru chiar și mama mea mi-a spus ca o glumă. Am fost plâns, frică să meargă la clasă, iar apoi spune ea - și poate că a ars ouă în dimineața?

mod de a 5-a face cu frica:

Imaginați-vă că sunteți mental în întâlnirea în sine în loc să trimită pe altcineva, dar foarte puternic, semnificativ, puteți chiar Excelent! Da, chiar regele! Vă puteți imagina o stea la Hollywood, cu un paznic în spatele unui imens bodyguarzi la 2 metri inaltime. Acest lucru necesită timp și starea de spirit. De exemplu, să-ți spui - când am deschis ușa la biroul șefului său, ar merge în locul meu și decide totul) ().. Când număr la șase, eu, las indecis, stați în spatele ușii, și du-te în jos în loc de mine (.). Mai târziu, nu vei observa cum să devii puternic și puternic. Mi-a testat în mod repetat.

Sunt sigur că ai propriile moduri personale de a face cu anxietate și frică, voi fi bucuros dacă vă împărtășiți experiențele Dvs. cu noi.

Cu dragoste și urări de pace sufletească, de succes și însoțitorii plăcute!