Așa cum am încercat să scape de căldură, site-ul oficial al adevărului Kabardino-Balkarian

Victor DREAM conducător auto "Gazelle":
- Anterior, orașul în mijlocul verdeață de castane, arțari și plopi. Acum, din copaci fac trunchiuri Stubby și astfel să scape de căldura într-un mod natural, fără costurile financiare este aproape imposibil. Lucrând zi în „Gazelle“ Ujar posibil. Salvat numai de băut copioasa: de multe ori bea decocturi de plante medicinale. Dar, în mea „autoturism“ ar trebui să balsam. După cum fără ea în această căldură?

Nina Lobzhanidze, un pensionar, un fost profesor de muzică:
- Din vara în loc de căldură a început să predomine iad, am ajuns la concluzia că aerul condiționat în casă - nu un lux, ci un mijloc de supraviețuire. În ciuda faptului că familia noastră este o sumă mare de bani, în continuare vom colecta suma necesară, iar acum chiar și în căldura de Strășeni nu o simt.

Lina Belikova, asistent medical, mama a patru copii:
- Trăim la etajul cinci, chiar sub acoperiș. Bakes, astfel încât să te simți ca în baie. Mai ales pe timp de noapte înfundat. Eu dorm cu un prosop ud pe cap. De la ferestrele larg deschise și ușile de puțin ajutor. Vineri, pe baza de cutie de înghețată cumpărat. Am decis că sigur va salva familia de la căldură. Destul de exact două zile, dar a mâncat o mulțime și copiii mei, și cartier.

Oleg Oshnokov, membru al Uniunii Jurnaliștilor din CBD:
- La ora șase dimineața mă duc în parc, înot în lac și a patra plimbare desculț de-a lungul râului Nalcik. Acest lucru ajută nu numai să reziste mai bine de căldură, dar, de asemenea, temperează corpul, ajutându-l să se adapteze la orice condiții meteorologice. Îmi place să călărească pe White River, și cred că aceasta este una dintre cele mai bune locuri de vacanta pentru familii, mai ales în căldura verii. Mai face față cu căldură și de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră mă ajută apa de izvor. Am accepta timp de mai mulți ani la sfatul unui medic celebru Albert Toguzaeva în țară. Și chiar și în căldură nu trebuie să uităm de frizură de material fin.

Tatyana Palochkina, operatorul a PC-ului:
- La locul de muncă în biroul nostru pentru funcționarea normală a echipamentelor de calculator a fost instalat aer condiționat, ca și în căldura calculatoarelor noastre „stea“ și au fost lipsa. Tehnologia sa dovedit a fi mai delicată și sensibilă la temperaturi ridicate decat oamenii. Acasă, din păcate, nici aer condiționat, și eu sunt salvat de la căldură, cu un ventilator de birou. Prin urmare, căldura verii pe suport mai ușor decât acasă.

Gumar Urusmambetov, șef al departamentului neurologice al spitalului nostru mai vechi, doctor emerit al CBD:
- În căldura ajută cu aer condiționat și înot în piscină. Periodic, copiii și nepoții părăsească White River. Mai ales greu de suportat căldura persoanelor în vârstă și persoanele cu hipertensiune arterială. Nu se recomandă să iasă la soare pentru copii cu epilepsie, deoarece lumina soarelui poate provoca convulsii.

Inessa LAZHARAEVA, un antreprenor privat:
- Dis de dimineață mă duc afară în grădina ta, plantate cu legume și plante aromatice, fructe de padure, diverse copaci. Udarea și plivitul de plante, jartiera înșirate tufe de roșii și castraveți - care este cea mai bună scăpare pentru mine de la căldură și de la orice boala. Ei bine, ajută băuturi din fructe boabe de mure, zmeură, coacăze și ceai verde. Seara, soțul meu și mă duc la o plimbare în parc.

Oksana Kugotova, elev:
- înghețe apa în sticle de plastic, și le plasează pe timp de noapte în jurul patului. Din aceasta, ea devine mai rece. Chiar și în căldură ca un ceai de plante băutură rece, se adaugă la cuburi de gheata.

Marat Kudaev managerul:
- Jaru dragoste si un simt foarte confortabil atunci când vine vara. Surprins atunci când plâng de vreme caldă, pentru că este vară, câștigă putere și energie pentru întregul an.

Nina Egorova, o casnică:
- Vara nu este dragoste, pentru că tot timpul pe cei bolnavi: angina torturat, apoi alergie. Cea mai bună evadare de la căldură - o excursie în regiunea Elbrus. Există și să respire mai ușor, iar căldura nu se simte. Chiar am vrut să cumpere un apartament în Tyrnyauz că, în timpul vacanței de vară ar putea rămâne acolo. Mulți dintre prietenii mei au făcut doar asta.

Lydia Shogenova, în vârstă de 78 de ani, un profesor cu 40 de ani de experiență:
- Recent, la târgul m-am simțit rău din cauza căldurii. Am fost pus pe scaun înalt și dat să bea apă rece. Abia a venit. Vânzătoarea era un om decent, la casa a ajutat pentru a trage un sac de cartofi. În general, în epoca noastră, în căldura este mai bine să nu meargă. Este că dimineața devreme sau seara, când soarele se duce în jos și devine mai ușor de a respira. În apartamentul înfundat, și am fost aproape tot timpul stând pe balcon. E vie oferă un loc răcoros și plăcut ochiului.

Preparată de Marianne Gukepsheva