Copilul nu doarme

Ideale vise dormit pentru copii de la oricare dintre noi sa confruntat vreodată în viața mea cu insomnie sau tulburari de somn.

Cu toate acestea, mulți părinți sunt puțin probabil să fie de acord cu faptul că somnul copilului lor este ideal, ci, dimpotrivă, când consideră că este lipsit de importanță.

Conform datelor științifice din fiecare al șaselea familie la sugari sau tulburări de somn tânăr copil.

De ce copilul doarme prost, ce să fac? În acest articol: pe cauzele tulburărilor de somn, recomandări cu privire la modul de îmbunătățire visul copilului pentru a vedea medici pediatri, un somn și părinții multor copii.

somn copil

Probabil v-ați întrebat de ce atât de mulți dormit copilul nou-născut. Trezindu-se într-un timp scurt să mănânce, el poate dormi noaptea până la 20 de ore. somnul lui, în același timp, nu este pasiv, ca noi adulți, ci mai degrabă un proces activ: copilul poate fi foarte cutremurare în timpul somnului, arunci mâini și picioare.

Astfel de mișcări de multe ori el se trezește și temeri, care servește drept una dintre cauzele de somn saraci.

Este nevoie de Activ (REM) de somn pentru a accelera dezvoltarea creierului nou-născutului, programare, ereditare și instinctele dobândite responsabil pentru unicitatea persoanei viitorului. Este pentru dezvoltarea creierului și au nevoie de un astfel de somn lung.

La 1,5 luni format structuri ale creierului responsabile pentru bioritmurilor. copilul începe să se facă distincția între zi și noapte de nivelul de lumină. Părinții ar trebui să sublinieze diferențele de comportament: întuneric, liniștită și pașnică pe timp de noapte; opusul este adevărat - în după-amiaza.

Pentru varsta de trei luni, copilul este capabil să rămână treaz singur și să nu se trezească mama treaz noaptea. Prin urmare, din primele săptămâni, este necesar să se încerce să se dezvolte automulțumire sale de calificare, precum și a crea un mediu prietenos și confortabil, copilul se simt în siguranță.

Cauze fiziologice ale tulburărilor de somn la copii până la 3 ani de ex

„POHNYKIVANIE“ suspine sau copilul plângând într-un vis considerat de medici norma, aceste sunete sunt numite „noapte fiziologice plâns.“

Fiziologice plâns efectuează un număr de funcții:

• În primele luni copilul primește o cantitate mare de informații care sunt procesate într-un vis. visele sale reflectă experiențele și emoțiile din ziua anterioară, așa cum este exprimat prin suspine, smacking, pohnykivaniem.

• «Scanarea“ funcția plânge: copil este important să se știe că el este în siguranță, că mama lui nu a lăsat ca ea a fost acolo. Pohnykivaya, el a verifica subconstient dacă acest lucru este așa. În cazul în care confirmarea nu se întrevede, se trezește plângând real.

nu este necesar să se răspundă imediat și în mod activ la orice noapte a copilului auto-exprimare. tutelă excesivă privează copilul posibilitatea de a învăța impasibili. El trebuie să se obișnuiască cu singurătatea nocturne. În condiții normale, 60% copii de ani a produs un obicei constant de automulțumire.

trezire Nocturne este un element natural de somn. Ele apar în timpul nopții de mai multe ori din diferite motive (ceva visat. Labagii în timpul somnului) și nu necesită întotdeauna participarea activă a adulților. copii ani, trezesc noaptea pentru o dată sau de două ori și apoi du-te la culcare, în cazul în care dezvoltă abilitățile de mulțumire de sine. Dacă părinții prea mult grijă de copil, natural Wake-up poate dezvolta in tulburari de somn.

Observați copilul și amintiți-vă cât de multe ori și la ce oră se trezește noaptea. Copiii foarte mici trezesc de obicei, după care se încadrează minute adormite prin 30. Încercați în acest moment să fie în jurul valorii de a ajuta cu calmante și activități liniștite (balansarea mângâindu lumina pentru a da o suzeta pierdut, „tshshsh“ sâsâit sunete) pentru a ajuta copilul dumneavoastră nu se trezește complet.

Bun pentru a avea o lozinca pentru somn si de a invata copilul ei primele câteva săptămâni, nu-l utilizați în alte situații. Apoi, la treziri nocturne puteți mai ușor legănat într-un fiu sau fiică. De exemplu: "iepuras meu Spiii maaalenky, mumie lângă spiii liniștită ..." sau "mama Spiii ryaaaadom Spiii meu horoooshy Toate horoshooo ......"

În cazul în care copilul este treaz și plânge, încercați să nu să-l trezească complet. nu se schimba scutece decât dacă este absolut necesar și, în plus, nu se aprind luminile. Reasigura copilul mod obișnuit pentru el: o suzeta, sticla, de sân, apuca arme, lullaby Troll sau pentru a comuta muzică liniștită, care îi place să adormi. În același timp, să rămână calm.

Copiii mai mari (aproape de un an) pentru a ajuta-te sa dormi dezvoltat de asociere somnoros:

• Prezența în jucărie preferată pat de copil, care a îmbrățișat copilul se calmeaza.
• În cazul în care copilul este folosit pentru a dormi cu o suzeta, a pus mai multe dintre ele în pat de copil, să-și piardă unul, el ar putea găsi cu ușurință un alt.

WinCE (vskidyvaniem) copilul într-un vis - este un fenomen natural asociat cu modificări excitabilității nervoase în a adormi și în timpul somnului în timpul tranziției de la o etapă. Copilul, tremurând și a aruncat brațele și picioarele, el însuși și înfricoșător se trezește.

La copiii foarte mici vskidyvaniem sunt deosebit de puternice, deoarece sistemul nervos nu a format încă frânele, odată cu dezvoltarea copilului coltisorul de severitate scade.

De obicei mâinile și picioarele vskidyvaniem au loc la trecerea de la somn de lumină într-un somn mai profund după aproximativ 20-40 de minute.

• Înfășat. Copilul nu a trezi din labagii, pediatri recomanda in varsta de 6-9 luni, înfășare, vă permite să păstrați mâinile și picioarele de la vskidyvaniem. Există diferite metode de schimbare dvs. „liber“ cu „mânere“, „numai mâner“, Australia, și așa mai departe.

În orice fel, în funcție de ortopedic, picioarele nu trebuie să fie păstrate bine, acest lucru va ajuta la evitarea displazie de sold. Trebuie remarcat faptul că înfășatul strâns, în care picioarele copilului sunt îndreptate și bine presate unul împotriva celuilalt, este considerat relicvă dăunătoare din trecut.

kiddies neliniștite mai scutecele potrivite „cu mânere“, care le permite să dormi mai bine.

• După care se încadrează adormit copilul, stai cu el. țineți mânerul cu mâinile ferm, dar în același timp ușor. 20 de minute mai târziu, te vei simți vskidyvaniem. Poshipite în acest moment „tshshsh“ ajuta copilul pentru a comuta între ciclurile de somn, fără a se trezi.

Din prima dată nu se poate întâmpla, dar va dura ceva timp, iar copilul să învețe cum să se miște din somn profund lumina. Visul lui va fi stabilă și vă va încânta cu durata sa.

tulburări de comportament de somn pentru copii

Apar în cazul în care perioada de asociat cu somnul, comportamentul parental și copilul organizat în mod corespunzător. Printre acestea se numără:

• asociații de somn neregulate.
• instalatii tulburari de somn.
• Tulburări de alimentație.

somn ASOCIERE GRESIT (afecțiune în care copilul se simte confortabil, calmeaza si adoarme).

Copilul se trezește în timpul nopții în mod frecvent. plâns și calmat doar după preluarea lui pe mâinile sau capul lui.

Copilul nu știe cum să adoarmă pe cont propriu, singur. Cerința obligatorie - prezența adulților în timpul somnului, care se poate întinde timp de mai multe ore.

Din primele săptămâni de viață, încearcă să ofere un mediu de somn copil, care mai târziu va face posibilă nu numai el, ci, de asemenea, pentru a vă relaxa și de somn. În cazul în care copilul se obișnuiește a adormi în brațele tale, în pat, în timp ce balansoar, alăptarea, apoi, în viitor, el va „apăra“ drepturile lor la astfel de condiții de somn, pentru că celălalt nu este obișnuit.

Trebuie remarcat faptul că în cazul în care părinții sunt în formă și confortul copilului în timpul treziri nocturne, visul său calitativ și cantitativ nu suferă. În acest caz, părinții suferă, care pot simpatiza doar: se transforma noaptea într-un coșmar, capabil să dureze până la vârsta de 3 ani a copilului.

Forma o asociație de somn „adecvat“:

Jucărie sau „mediator subiect“ - acesta este lucrul care este întotdeauna cu copilul în pat. Ajuta copilul în timpul nopții trezesc singur să se calmeze și să se simtă relația lor cu părinții lor, și, prin urmare, de siguranță.

Pentru cei mici, puteți utiliza un scutec obișnuit, foaie de pat sau pături, păstrând mirosul mamei (a pus acest lucru în timp ce hrana reciproc și un copil). Copiii mai mari pot alege jucăria moale mică (nici un buton, frânghie, ascuțite și piese de înțepător).

Încurajați copilul să adoarmă cu o participare minimă a părinților în patul lor. Nu trebuie să se desfășoare timp de noapte să-l cu orice ocazie, și tot comportamentul său, el a subliniat diferența dintre timp de noapte și zi: reduce comunicarea în timpul abordării la pat de copil la un nivel minim.

În cazul în care asociația incorectă a reușit să câștige un punct de sprijin. dar v-ați decis să se stabilească somnul copilului, să fie persistente și coerente. Studiile au aratat ca schimbarile in mediul de somn este un factor major de stres pentru părinți decât pentru copil, care într-o săptămână sau două pentru a se obișnui cu noul regim. Pentru informații cu privire la modul de a preda un copil sa adoarma pe cont propriu să examineze în detaliu în următoarele publicații.

Somnul deranjat

Această tulburare de somn frecvente la copii, după un an, ei știu deja cum să iasă din pat și să-și exprime nemulțumirea lor verbal. De exemplu:

• copil nu vrea să pună în pat, la un anumit interval de timp, venind cu diferite motive, dar nu ar merge la culcare, se poate aranja un acces de furie.

• Fiind în pat, refuzând să accepte ordinea impusă și urmărește să extindă comunicarea cu părinții: începe solicitarea de a mânca, bea, folosiți toaleta, citit, stau una lângă alta.

• Night vizite la părinții lui în pat. În acest caz, instalația este perturbată în somn
  
  pat de copil. Copii, desigur, de dormit mai confortabil și mai sigur alături de mama și tata, somnul lor nu este afectată în acest caz, ce putem spune despre părinții spun că este imposibil.

• Combinația dintre asociații greșite și setările de somn: copil, obișnuiți să doarmă în patul părinților, trezesc noaptea în patul lui, nemulțumiți și caută să «status quo» restaurare - este trimis părinților în pat.

Pentru a face față cu tulburare de somn, care este necesară pentru a reconstrui relația copilului la „forțată“ de rutină. Acest lucru poate fi realizat prin strictă ritual aderenta somnolență.

An-vechi copil are încă nici o înțelegere de timp, astfel încât înainte de culcare ritual ar trebui să conțină valori de referință clare copil care îl va pregăti subconstient pentru despărțirea cu mama si tata pentru noapte.

Este important ca copilul a dezvoltat un reflex, un obicei că, dacă scăldate, hrănite, citește basme (cântând un cântec de leagăn), lumina este slabă, este timpul să doarmă. Într-un timp scurt, iar copilul toate aceste acțiuni vor provoca somnolență, ca reflex, așa cum este bine cunoscut - cele mai bune pastile de dormit.

Puterea secvenței rituală a acelorași acțiuni. Prin urmare, în cazul în care timpul nu este suficient pentru a finaliza fiecare etapă, va reduce durata (în loc de trei cărți, citit una), dar ordinul nu este deranjat.

Planul de un pui de somn, de asemenea, într-un anumit moment pentru a ajusta și a câștigat un ceas intern în corpul copilului.

Important! În cazul în care căscat copil, ar trebui să uitați despre scăldat, hrănire și cărți, a pus repede la culcare! În caz contrar, overtired, peregulyavshego, v-ar fi pus greu în pat.

ALIMENTAREA NOAPTEA

se referă la tulburări de alimentație, atunci când copilul treaz nu poate dormi fără porțiuni de alimente sau băuturi. În unele cazuri, numărul de beat de lichid pe noapte (alimente) poate ajunge până la un litru!

Această problemă este, de obicei, se dezvoltă sub influența părinților leneș care urmează calea de rezistență minimă: în loc să creeze condițiile copilului de a dezvolta asociațiile potrivite, să-l învețe să adormi în mod independent și pentru a face față cu singurătatea, ei sunt pe fiecare stare de veghe de noapte sau plâns el oferă o sticlă cu alimente sau piept.

O astfel de tutelă excesivă devine rapid un atribut esențial pentru copil și asocierea somn bun. Nu este surprins de faptul că acești copii sunt doi-trei ani să se trezească noaptea și cer să mănânce.

Medicii constatat că, după vârsta de 6 luni, copilul de stomac este capabil de a găzdui o cantitate suficientă de alimente, ceea ce înseamnă că se poate face fără puterea nopții.

Dacă problemele cu creșterea în greutate nu sunt disponibile, apoi de la hrănirea noapte ar trebui să abandoneze chiar și din mai multe motive:

• Copilul poate dezvolta cariilor dentare;
• orizontală de putere creează un risc de lapte care intră în urechea internă (prin trompa lui Eustachio) din nazofaringe, care este plină de inflamație;
• Hrănirea timp de noapte încalcă procesele hormonale din organism: norma este restul sistemului digestiv timp de noapte.

• face intervalul de timp dintre hrănire și somn culcare cu cel puțin 30 de minute.
• Nu hrăni copilul în pat.
• În cazul în care copilul poate sta, folosi o ceașcă în loc de o ceașcă de sticlă sau de hrănire.
• Obișnuiți copilul la mâncare recepție de seară într-un mediu nou, începe o reducere treptată a porțiile de noapte. În plus, sticla poate „pierde“.

În acest articol, dragi prieteni, am analizat așa-numitele cauze primare ale copiilor săraci somn: părinții Lipsa de experiență a modului de somn improprii naturale, precum și cele care apar din cauza.

Sper că recomandările unui somn, medici pediatri, parintii multor copii din articol va ajuta să răspundă la întrebarea: „De ce este copilul doarme prost, ce să fac?“

Sursa: „De ce nu este copilul doarme» (www.2mm.ru), Elizabeth Pentli «Cum de a pune copilul la culcare fără lacrimi».

Proiectul Elena Valve cantată Sleepy

În următoarele publicații: