Cum de a crește productivitatea
Aceste trucuri va ajuta să crească productivitatea
Noi lucram prea mult si prea repede, corpul și creierul nostru nu poate ține pasul un astfel de ritm. Și dacă un alt sistem de lucru pentru a îmbunătăți performanța? Este motivația noastră principală, dorința noastră interioară și entuziasm. Încercați să folosiți 12 trucuri psihologice.
1. Recunoaște că cea mai mare a ceea ce faci, pur și simplu nu au nevoie
2. Mai întâi de toate, face ceea ce trebuie făcut cât mai curând posibil
Avem tendința să-și petreacă cea mai mare parte a energiei lor mentale încearcă să amâne problema până mai târziu. Dacă în schimb să acorde prioritate, vă va întreba cum de a schimba performanța. Când utilizați energie negativă, gândire pe care nu vrei să faci ceva, atunci această energie se va concentra pe crearea și productivitatea. O precizare: toate sarcinile urgente care urmează să fie efectuate după NWS - cea mai importantă sarcină a zilei.
Astfel, programul pentru a doua zi este după cum urmează:
Cea mai importantă sarcină (ZVN)
Cele mai multe sarcini urgente și necesare
Odihnă pentru o perioadă limitată de timp (de exemplu, 2 ore pe zi, în toate celelalte sarcini)
Otsrochte bonusuri și recompense lor
Răsplătiți-vă pentru unele sarcini majore terminat. Aceste programe creierului la munca productivă și de timp, și de prioritate. Când sunteți consecvent în îndeplinirea sarcinilor pe care le motivează. În curând, veți găsi chiar că mai puțin importantă sarcină, puteți pur și simplu nu, și apoi dispar cu totul!
4. Asigurați-vă că conștiința ta este clar
Dacă sunteți copleșiți de gânduri negative și anxietate cu privire la ceea ce trebuie să faceți, sau chiar rușinea și vinovăția sarcinile pe care le faci gresit, pur si simplu nu poate fi un muncitor productiv. Scapă de gânduri negative, uita de sentimentul de vinovăție, lasă mintea să fie conștiința clară și curată!
Felicita-te pentru ceea ce ați făcut
Creierul tău va funcționa subconstient chiar mai bine dacă știți că va fi evaluat pentru rezultatele obținute. În scopul de a instrui creierul, trebuie doar să crezi în ea, felicit și laudă-te pentru ceea ce ați realizat. Fa acest lucru o dată pe zi, timp de 30 de zile, și vei fi uimit de cât de mult mai clar și mai curat a fost de gândire, și modul în care a crescut productivitatea!
6. se concentreze pe ceea ce faci bine
Aceasta este cheia principală pentru îmbunătățirea performanței. Doar se concentreze pe ceea ce faci bine. Prioritizarea, și apoi efectuați rapid toate sarcinile. Când în loc să acorde o atenție la faptul că nu se poate lucra, probabil, se va bloca, iar motivația pentru a termina-l evapora.
7. Focus pe ceea ce beneficii va aduce produsul sau serviciul dvs.
Când se concentreze pe cât de utile pe care le face, îl motivează să își îndeplinească sarcinile. Creierul nu-i place să lucreze la asta fără țintă. Pe de altă parte, lucrările privind sarcinile necesare și utile pinteni numai și stimulează activitatea mentală. Cu alte cuvinte, da creierul un mediu ideal pentru munca productivă, și nu încercați să se concentreze asupra performanței, iar apoi creierul va face pentru tine.
8. Straduiti pentru echilibru
Ne întoarcem la întrebarea că performanța de probleme inutile limitează productivitatea. Dacă, în schimb, să depună eforturi pentru un echilibru în acțiune în timpul zilei de lucru, și de a efectua prioritățile necesare, a scăpa de muncă neproductiv 30 de ore pe săptămână, atunci va deveni angajat mai productiv, cu mai puțin efort.
9. Comunicarea cu oamenii
10. Schimbați mediul
Când schimbați mediul, apoi eliberați creierul și stimula creativitatea sa. Iată de ce: atunci când schimbările de mediu, creierul devine mai „curios“, și percepția ta este exacerbată, deoarece aveți deja în jurul valorii de oameni noi si obiecte!
11. Evitați exercitarea de excelență
Trebuia să efectueze 90% din proiect timp de 10 ore, și apoi suferă încă 20 de ore pentru a termina restul de 10%? fie că este trecută costa 10% din astfel consumatoare de timp? Sau Tânjești încurcați cu munca, dar se termina rapid în ultima oră înainte de livrare? Se aplică raționamentul profesional. Dacă sunteți un specialist chirurg cardiac sau microelectronicii, va trebui să porilor peste tot de 100%. Dar dacă scrieți un articol sau o carte, educarea oamenilor și de a face multe alte lucruri, puteți rămâne până la 99%, atunci când completat integral 90% din munca. Nu să depună eforturi pentru perfecțiune, sau productivitatea va avea de suferit cu siguranță!
12. Planificați timpul
