Cum de a face un pumn mare
Va place creșterea în greutate, ca atunci când sunt active + standarde alimentare și se adaugă greutate și pumn umflături în creștere + excercise pentru pere, pereți și așa mai departe. Într-un alt cântărea 62 kg și a fost de marimea unui pumn cu portocaliu mic, apoi dependent de steroizi și a început să se balanseze la o dată câștigat în greutate și acum pumn deja în greutate cât mai puțin))))
Doar spun steroizi nu stau, dar creșterea în greutate, exercitarea și exerciții cu pumnii lovituri extensor + cauciuc si vezi pentru tine cu timpul la rezultate. noroc)
Există o mulțime de opțiuni. Nu există o cale. Ajutor pentru toți nu este mult. Diferite tipuri de pere la grevă, bara orizontală nu este, de asemenea, de mare ajutor. Push-up-uri cu pumnii. Compresia orice astfel de articole vândute în magazine de sport. Nu că o poate aduce chiar și o uzură Cormany. Și totuși, pentru cele mai multe femei stoarce denivelări și plăcut și util))
bară orizontală, push-up pe pumni și lovituri fără sfârșit perete. Cel mai bun mod de a nu este. IMHO
Cu toate acestea, este interesant de a citi alte răspunsuri, au brusc ceva pentru a inventa noi și simplificate.
Femeile pot merge prin și umple-l cu silicon. )
După silicon, el cu siguranță va fi mai mult, duritatea devine mai puțin elastică și mai mult))) - 2 ani în urmă
Foarte simplu. Ia piatră adecvată, este prinsă într-un pumn și un pumn este majorat cu magnitudinea pietrei. metodă cunoscută atunci când urci în luptă. Alte metode de creștere a puterii musculare pumn, și au un efect redus asupra dimensiunii acesteia.
Există o întrebare interesantă? Cere-i la comunitatea noastră, vom găsi cu siguranță răspunsul!
Împărtășiți experiența și cunoștințele, câștiga recompense și reputația, face prieteni noi si interesante!
Pune întrebări interesante, să calitativ răspunsurile și să câștige bani. Mai mult ..
Statistici Proiect lunare
Noii membri: 6997
Subiecte create: 31244
Răspunsurile scrise: 87,599
Punctele acumulate de reputație: 1305118
Conexiunea la server.