fitness
-
10 motive pentru a face aqua
Aflați mai multe despre unul dintre sporturile cele mai utile
-
Cum de a începe, dacă nu ați făcut acest lucru
Am încercat în repetate rânduri să înceapă să ruleze, dar după primul tur în stadion de abur pentru a rănit plămâni. Și chiar nu putea crede că doar nouă săptămâni ar putea învăța să ruleze 30 de minute fără întrerupere.
-
Cum să învețe să danseze salsa la domiciliu, sala de fitness, revista pentru femei «femei de sănătate»
Fiery, emoțional, romantic - el este un astfel de dans salsa. În plus, el va da endorfinele corpul tau este, de asemenea, un antrenament bun. Așa că vă arată imediat cum să învețe să danseze salsa acasă.
-
Cum pentru a pompa mușchii spatelui, bărbați s România sănătate
Amintiți-vă, în luna noiembrie, v-am spus despre consolidarea spate? Astăzi vom reveni la acest subiect, concentrându-se pe latissimus.
-
Cum de a face un pumn mare
Un mod sigur. Rezultat după 3 luni. Mai bine să înceapă în mai: muta din oraș pentru a trăi în sat. Shift într-o vacă, un cuplu de viței, câțiva porci, 25 de pui, 25 gâște și 25 de curcani. Lucrezi din greu toată vara,
-
Cum pentru a curăța părțile laterale de la talie, cum să eliminați Snack laterale de pe șolduri și înapoi într-o săptămână
Multe femei sunt preocupate de modul de a elimina partea? Acest lucru este valabil mai ales a sexului frumos, care a adunat în curând pentru a merge pentru un costum de baie de montare. Doar la început
-
Cum de a pierde in greutate doar la talie
Talie este de multe ori una dintre zonele cele mai problematice pentru femei.
-
Cum de a rula toate secretele, revista de fitness pentru femei «femei sănătate»
Rularea este bun pentru sănătate, corp și spirit. Dar, pentru a rula greu, dureri musculare si articulare, colita in parte, spun ei, pot exista leziuni. Acum vom dezvălui toate secretele funcționare corectă și în condiții de siguranță: să vă învețe tehnicile potrivite, încărcați selectarea competente
-
Fitness pentru începători - un set de exerciții pentru a pierde in greutate la domiciliu cu video
Fitness pentru începători: reguli de bază, varietate, contraindicații, cardio și puterea de formare, consiliere antrenori, program de formare pentru începători la domiciliu