Cum de a începe o dragoste de sine, transformarea vieții de tip boutique Julia Lansky

Trișeze foaie pentru fiecare zi

Din moment ce vorbim despre încredere. ca ingredient principal al feminității, să-mi pun întrebarea, care este strâns legată de acest lucru.

Cât de des mulțumit cu tine însuți? Rezultatele în timpul zilei mai plăcut sau supărat? Ca un copil, de multe ori ai lăudat și a vorbit despre cât de mult trebuie să fie făcut?

„Și apoi răspunsurile la aceste întrebări, și iubirea de sine?“ - te întrebi. Să ne ocupăm în ordine. Să începem?

1. Porniți lumina în duș

Diferitele fericite femei împotriva accidentelor? Capacitatea de a regla starea lor, dar, de asemenea, încrederea în sine. Dimineața nu este setat? Și vă arată nemulțumirea? Este ca un bulgăre de zăpadă crește tot mai mult, iar până la sfârșitul zilei, ești sigur că nu a fost ziua ta. Nemultumirea poate capta atenția este capturat. Nu ceda în această ispită!

Starea de spirit este ușor de gestionat. Forma un nou obicei: ton într-o zi bună dimineața. Cineva începe ziua cu afirmatii, cineva cu o rugăciune, și cineva cu un zâmbet și

practicile în aer curat de respirat.

Vă mulțumim universul pentru ceea ce avea o altă șansă de a se bucura de viata. Aprinde lumina ta interioară pozitive și mențineți această stare toată ziua.

Începeți ziua în liniște, cu credință în capacitățile lor. Amintiți-vă, ceea ce reflectă, te scot din lume.

2. Construiți obiceiuri bune

Iubirea de sine incepe cu grija de tine. Dacă sunt utilizate pentru a purta, un pic Răsfățați-vă, uitați ultima dată când am vărsat - e timpul pentru a organiza dimineață, zi și noapte.

Înainte de a merge la culcare. Încercați să facă o tranziție lină: stivuite o jumătate de oră mai devreme decât în ​​ziua precedentă. Și așa mai departe, până când ajunge la starea excepțională de timp dorită și de ridicare.

Ai grija de corpul tau. În caz contrar, epuizarea în jurul valorii de colț. Nu există scuze: copii mici, rapoarte cu privire la locul de muncă, micul dejun pentru familii. În primul rând, ai grija de corpul tau (exercitarea, sala de fitness, yoga), apoi dând curaj altora.

Vrei să te uiți bine îngrijit? Start răsfățați-vă masca de casă. Învățați corpul tău să aibă grijă. Și în week-end asigurați-vă că pentru a merge la maestru frumuseții.

Mănâncă dreapta. Odată ajuns în dieta dumneavoastră feluri de mâncare preferate acolo și alimente sănătoase, veți începe să strălucească, va fi energic și vesel.

3. Multumesc din jur

La început ați crede că nimic să le mulțumesc. Dar, dacă înveți să fii mai atent, veți vedea că puteți:

- să-i mulțumesc mamei mele, atunci când ea vă amintește de o vizită la medic,

- mulțumesc vecinul care ți-a spus că în casa oprit apa (pentru prevenirea)

- mulțumesc casier la magazin, deoarece ați deschis pachetul,

- să-i mulțumesc soțului ei pentru a trebui să scoată copilul din grădiniță,

- mulțumesc copilului pentru a fi întrebat despre ceea ce ai visat,

- mulțumesc străin pentru că ai ratat înainte la intrarea în supermarket.

Învățând să iubească pe alții, vă va perfecționa iubirea de sine. Ai grijă de tine și pe alții cu lumina în suflet, atunci vei vedea cât de bucuria îmbunătățește lumea.

Chiar dacă ți-ai pierdut locul de muncă de astăzi, am rupt relațiile - acest lucru este, de asemenea, ușor de a găsi partea bună. Mulțumește pentru experiența și pregătirea pentru noi oportunități.

4. În relația sunteți responsabil.

Acceptați faptul că tot ceea ce se întâmplă cu tine în viață, sunt atrași de deciziile lor din trecut. Da, dacă undeva a existat o eroare, acestea ar trebui să fie corectate sau pur și simplu să ia. Atunci când o relație armonioasă cu ei, chiar și cu lucrurile din jur se întâmplă.

Atitudinea de spiritul lor.

Bolile mintale trebuie tratate acțiunea - sau mai degrabă, fapte bune.

• Gelos? - se arată mai des încredere.
• el însuși prins pe lăcomie? - Încearcă să practice generozitate.
• Invidiez un vecin? - darui, nu tezauriza un negativ.
• Te-ai plictisit? - Urgent suna-ma stau acasă și să se distreze!

Relațiile cu alții. Începe să se întâlnească și să vorbească în orice situație: într-un taxi în coada de așteptare la bancă, în salon, în supermarket. Adresați-vă, consilia, face complimente împărtăși cu generozitate experiențele lor și sentimente bune. Și ai fi surprins de cât de mulți oameni și un fel de ajutor în jurul valorii de!

Amintiți-vă, vă creați o lume în jurul lor. Și doar depinde de tine, ce nuante vor fi trase de viziune asupra lumii ta. Iubirea de sine

Dragoste și aprecia tine - sunt unice și frumoase. Sunt fericit să o dovedesc în clasă noii formări fără intensitate „Confident, fericit, dragoste ya“

"I - Confident, fericit, iubit"

Intrarea este libera (dar de aranjament prealabil)