Cum sa scapi de celulita la domiciliu
figura subțire și piele netedă - visul oricărei femei, dar în felul acesta devine de multe ori un astfel de lucru ca celulita. Din păcate, în timpul nostru a devenit din ce în ce mai frecvente și mai des, din cauza modului de viață al oamenilor moderni, malnutriție, și alte cauze.
Ar trebui să dau la disperare, pentru a găsi primele semne de celulita? Bineînțeles că nu. La urma urmei, în arsenalul de frumoase doamne există câteva mijloace reale prin care acest fenomen poate fi victorios.
De ce am celulita
De ce el pare să lupte cu succes celulita, trebuie să înțelegeți. Din punct de vedere medical cauza principală a acestor schimbări - încălcarea zona de drenaj limfatic de solduri si talie. Acest lucru se datorează faptului că într-o anumită etapă a vieții la femei schimbări hormonale semnificativ. Desigur, acest lucru se întâmplă cu vârsta, astfel încât majoritatea fetelor tinere problema celulitei este nefamiliare.
Problema este agravată de dieta incorectă, ceea ce este tipic pentru majoritatea dintre noi. Predominanta de alimente grase dieta si produse afumate, dulci și sărate, nu beneficiază grăsimea corpului format, metabolismul incetineste purificarea corpului.
Ajutor celulita astfel de obiceiuri dăunătoare, cum ar fi fumatul sau consumul excesiv de cafea. Astfel, chiar și o dietă simplă și dependențe non-distructive permite, dacă nu previne complet apariția celulitei, apoi încetini dezvoltarea sa.
Ca celulita auto bate
saloane de înfrumusețare moderne oferă clienților săi o varietate de proceduri, comportament care ajută să scape de celulita. Cu toate acestea, costul unor astfel de servicii este faptul că cele mai multe femei obișnuite un astfel de tratament este pur și simplu inaccesibil. Iar eficienta multor tehnici de experți ridică îndoieli serioase.
Deci, nu aduc bani în astfel de instituții, pentru că această problemă poate fi abordată pe cont propriu. Aceasta va contribui la realizarea acestui set de următoarele măsuri:
- îmbunătățirea nutriției;
- purtarea lenjerie de corp anti-celulita;
- bai speciale;
- împachetări la domiciliu;
- zone de masaj în care există semne de formarea celulitei;
- exercițiu.
Să ne uităm la fiecare dintre aceste puncte mai detaliat.
O dieta care ajută la depășirea celulitei
În primul rând, trebuie să țină cont de faptul că dieta speciala anti-celulita, și nu există nici orice discuție cu privire la acest subiect sunt ieftin de bază ale fetelor creduli. Pentru a schimba această situație, pur și simplu să revizuiască obiceiurile alimentare, eliminarea produselor nocive, care au fost deja menționate mai sus. În primul rând, acest lucru se aplică fast-food, care este acum a intrat ferm viața majoritatea dintre noi. Toate tipurile de produse semifinite și alte recoltare trebuie, de asemenea, o dată și se lasă bucătăria ta pentru totdeauna.
Baza de bună nutriție în acest caz - pentru a determina optime alimentele de calorii primite pe zi. În acest scop, există formule speciale, care folosesc foarte simplu. Cea mai mare parte din dieta ar trebui să fie fructe și legume, cei care nu pot imagina viața fără carne, ar trebui să acorde prioritate alimente cu conținut redus de grăsime, cum ar fi carnea de pui alb.
Un supliment bun va fi băuturi speciale, pe baza diferitelor preparate pe bază de plante. Ele au un efect diuretic semnificativ, astfel încât ajuta la curatarea organismului.
lenjerie de corp anti-celulită
Nu atât de mult timp în urmă, pe rafturile magazinelor de specialitate au apărut lenjerie de corp speciale, în conformitate cu creatorii sai pot scapa de celulita in orice stadiu de neglijare. Pentru producția utilizează neopren sau latex - materiale care creează efect de sauna. Design-ul cel mai avansat, de asemenea, un efect de masaj, astfel încât în zonele cu probleme îmbunătățește fluxul de sânge și limfatic.
Trebuie înțeles faptul că lenjerie de corp anti-celulita in sine nu va aduce rezultatul dorit. Efectul poartă poate fi observat doar cu o combinație de fonduri de la alte metode, mai agresive pentru a combate celulita, de exemplu, activitatea fizică.
baie anti-celulită
Esența acestui lucru înseamnă că băile fierbinți ajuta la deschiderea porilor de pe corpul uman, prin care pătrunde în substanțele speciale ale corpului. Impactul lor stimulează arderea grăsimilor, care sunt principala cauză a formării de „coaja de portocala“.
Se prepară o astfel de baie la domiciliu mai ușor decât oricând. Una dintre rețeta cea mai simplă și eficientă prevede utilizarea de ulei portocaliu, câteva picături de care se adaugă la o cantitate mică de ulei de măsline. Amestecul rezultat a fost turnat în apă caldă (nu fierbinte). Ia-o baie poate fi nu mai mult de 10 minute, cu regularitatea de 2 ori pe săptămână.
împachetări interne
Aceste proceduri constituie un venit mai mare de saloane de frumusete, dar daca vrei tot ce poți face acasă. De exemplu, o foarte simpla reteta pentru a face bani pentru corp anti-celulita împachetări: oțet de mere diluat cu o cantitate egală de apă, se adaugă câteva picături de orice ulei esential (cel mai bun efect se obține un ulei de portocale, lamaie si rozmarin). Amestecul rezultat este umectat cu un bandaj sau tifon, învelit cu ei problema porțiunii de corp, înfășurat cu atenție filmul său cling și îmbrăcăminte caldă.
Durata tratamentului - de la 40 de minute până la o oră. După îndepărtarea bandajul este necesar să se ia un duș cald și lubrifia crema hrănitoare pielii. Conduita împachetări mai bine după încălzirea tratamentul de baie și exfoliant.
Masajul zonelor cu probleme
Acest lucru nu implică în mod necesar de specialitate costisitoare. Astăzi, pentru a ajuta pe cei nevoiași, există fonduri speciale. Cel mai simplu exemplu - mănuși de masaj, care pot fi savurate în timp ce lua un duș. Un alt instrument bun - bănci de vid, care dau un efect deosebit de bun, în combinație cu miere.
exerciții fizice
Astfel, pentru a lupta cu succes impotriva celulitei pot fi și fără ajutorul unor experți sau servicii scumpe saloane de infrumusetare - toate pot fi aranjate direct pe cont propriu la domiciliu. În același timp, o astfel de luptă va costa mult mai ieftin, iar rezultatul va fi mult mai bine.
