Cum sa te protejezi de gripa
Cum sa te protejezi de gripa - toată lumea ar trebui să știe. La urma urmei, gripa - o boala care poate și trebuie să fie împiedicată, în scopul de a evita consecințele neplăcute. Continuați de la măsurile de protecție a gripei complet și ca o familie, pentru a asigura securitatea maximă a virusului ei și familiile lor.
Orice medic la întrebarea cum să se protejeze de gripa, in special recomanda obtinerea vaccinate. În ciuda faptului că vaccinul antigripal nu oferă o garanție absolută de protecție. Astfel încât măsurile de precauție normale vor veni, de asemenea, la îndemână.
Cum sa te protejezi de gripa, pentru a nu se îmbolnăvesc?
Este necesar să se gândească în prealabil modul de a se proteja de gripa. pentru că avertismentul său - o sarcină importantă cu care ne confruntăm în fiecare toamnă. anuale epidemiilor de gripă de sezon ia viața cuiva, inclusiv copii, sau poate cauza complicații severe de sănătate - pneumonie, infecții ale urechii, meningita, si mai mult. altele. Există câteva opțiuni de protecție.
În primul rând, efectuează vaccinarea anuală în rândul membrilor familiei. Vaccinarea trebuie făcută în toamna, înainte de a format deja epidemia de imunitate la boala. Vaccinările moderne puține contraindicații, astfel încât în cazul în care familia dumneavoastră este alergic la proteine de pui, iar dacă în acest moment nimeni nu a observat boli cronice, vaccinate în condiții de siguranță. Deci, vă crește dramatic șansele de a se proteja de gripa.
În al doilea rând, să respecte regula generală - să încerce să evite locurile publice, spălați-vă pe mâini frecvent în, purtând un bandaj de tifon in timpul zilei in contact cu oameni bolnavi, există o toaletă de zi cu zi obligatorie a nasului, gargară. Cum sa te protejezi de gripa, daca trebuie sa comunice cu o mulțime de oameni de mers pe jos pentru a lucra sau pentru a studia? Înainte de a părăsi casa pentru a crea bariera mucoasei nazale ei și copiii lor, periajul unguent ei oxolinic sau vazilinom. În cazul în care echipa ta au colegi sau prieteni care au neglijat repaus la pat în timpul unei boli, politicos cere-le să meargă acasă sau să poarte atunci când se ocupă cu ei un bandaj de tifon - în primul rând aveți nevoie pentru a vă proteja de gripa în sine și pentru a proteja copiii, chiar dacă un coleg și ofensat la un astfel de gest. Aerul proaspăt este, de asemenea, foarte util pentru a întări organismul. Chiar și în timpul sezonului rece, încerc o plimbare de zi cu zi cu copilul, și aerisiți încăperea în care se află.
În al treilea, întărește sistemul imunitar. Cum sa te protejezi de gripa, atunci când neglijați un stil de viață sănătos? Dacă nu mâncați, nu primesc suficient de somn sau de a exercita, prin propria lor liber va deveni un obiectiv tentant pentru gripa!
Cum să vă protejați de căile de atac gripa populare
Bunicii noștri nu au avut o astfel de selecție largă de medicamente, ca și noi, dar ei știu exact cum să vă proteja de gripa:- Cel mai bun prieten al tuturor celor care doresc sa se protejeze de gripa - usturoi. În multe case din România încă mai au tradiție păstrate pe masa de cativa catei de usturoi periat. Chiar și în această formă de usturoi ulei esențial distribuite în jurul și de a crea apărare ridicat împotriva virușilor. Pentru a ascunde gustul neplăcut de usturoi pentru un copil - adăugați-l sub formă de pudră în unt și face sandwich-uri. Un alt „prin lipire“ pâine delicioase va fi brânză de vaci cu sare, ierburi și usturoi din nou. Și un consistent și delicios și incredibil de util.
- Adulții în interiorul și se clătește recomandat lichior vodca - pe praz, hrean și ridichi.
- membrana mucoasă a nasului nu poate fi pur și simplu, se spală cu apă și săpun, dar, de asemenea, pentru a lubrifia sucul de ceapă, usturoi și kalanchoe.
- Asigurați-vă inhalare - cu ulei esential de eucalipt sau brad. Puteți lua chiar și o respirație într-o oală de cartofi fierți.
- Cum sa te protejezi de gripa, în cazul în care camera este de multe ori o mulțime de oameni? La acea vreme, atunci când acestea lipsesc, „fumigated“, cu diverse plante aromatice - pelin, ienupăr, rozmarin sălbatic sau cimbru. Acest lucru va ajuta la „dispersa viruși.“ Pentru a face acest lucru, a pus iarba uscată în tigaie, dat foc și de mers pe jos în jurul casei, răspândirea de fum. Această procedură poate fi efectuată, de exemplu, în grupul de grădiniță, atunci când copiii sunt afară și despre.
Prevenirea gripei - este un complex de măsuri privind vaccinarea, igiena, întărește sistemul imunitar și un stil de viață sănătos, în general. Aceste măsuri nu necesită nici o acțiune grele și voluminoase, dar să le pună în aplicare în mod constant trebuie să. Și, desigur, în orice caz, să fie în măsură să vă proteja de gripa - un obiectiv care este în valoare de fonduri cheltuite pe ea.
Gripa sau gripa: cum să distingă unul de altul?
răceli constante, de ce apar și cum să le trateze?
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]