Metoda Buteyko

Metoda Buteyko - metodologie cu adevărat uimitor și dovedit în multe țări, care funcționează foarte eficient, fără medicamente ajuta pe oameni să scape de multe boli respiratorii. Cu aceasta tehnica de oameni scapa de boli suficient de grave, de exemplu, astm, bronșită, sinuzită, și multe alte boli.

In 1985, metoda Buteyko, după cercetări serioase, a fost recunoscută și oficial permis. În prezent, această metodă de tratament este permisă în multe țări, unde a avut loc, de asemenea, ample de cercetare și dovedit a fi eficace în 96-98%. La Moscova, clinica, care a fost fondat de Dr. Buteyko în 1987.

Lista bolilor care pot fi tratate folosind metoda Buteyko este suficient de mare. Tratamentul astmului bronșic, pneumonie, boli cronice - bronsita, tuse, sinuzita si multe alte boli respiratorii. Diabetul zaharat, boli alergice, aritmie, insuficiență cardiacă, psoriazis, gastrita, eczeme. Și acest lucru nu este o listă exhaustivă a bolilor care pot fi tratate prin intermediul acestei tehnici.

Esența metodei Buteyko - antrenament zilnic pentru respirație superficială. Începeți cu 3 până la 5 minute, și, treptat, mai sunt utilizate, se aduce la 15 sesiuni de minute. Întotdeauna este necesar să respire pe nas. Așezat, complet relaxat, încercați să nu respire aerul profund superficial, reducând respirația, astfel încât el ar simți pierderea. După lecția pe care nu se poate respira profund, în caz contrar toate lucrările vor merge în jos de scurgere. Înainte de a lua pulsul măsurat și de control pauză (timp în care nu se poate respira, ținându-și răsuflarea după expiratia). După un antrenament, aveți nevoie pentru a compara rezultatele. Ritmul cardiac ar trebui să scadă ușor (ca în timpul programului de antrenament, vă aflați într-o stare relaxată), și de control pauză - creștere. Dacă da, atunci clasele merg în direcția cea bună.