orez prăjit Thai cu rețete de pui - feluri de mâncare principale

anterior ◈ următoarea

Valoarea energetică pe portie

  • Calorii 623 kcal
  • Proteine ​​36,6 gram
  • Fat 23,6 grame
  • Carbohidrați 63,5 g
  • * Calorii concepute pentru alimente proaspete.
  • 1 portie
  • 2 porții
  • 3 portii
  • 4 porții
  • 5 portii
  • 6 portii
  • 7 portii
  • 8 portii
  • 9 portii
  • 10 portii
  • 11 portii
  • 12 portii

ingrediente

  • iasomie orez 200 g
  • Pui file 400 g
  • ananas conservat ½ bănci
  • Red clopot piper 1 buc
  • Ouă 1 buc
  • 100 g de caju prăjite
  • Sos de soia 100 ml
  • Usturoi 1 cățel
  • piese de ardei iute 1.2
  • Ghimbir ras 1 lingura
  • Sare de mare 1 lingura
  • Zahar brun 1 lingura
  • ulei de masline 2 linguri
  • Zest de bucăți de var ½
  • Prazul 1 cap
  • Curry la gust






Asigurați-vă toate ingredientele pentru aceasta reteta cu livrare de la magazinul on-line al partenerului nostru „ABC de gust“







Ingrediente Comanda în

Instrucțiuni de gătit

1. Se fierbe orezul în pahare și jumătate de apă, nu razvarivaya. Se răcește.

2. pui file de decongelare, se taie în bucăți mici și se prăjește într-un ulei de măsline puțin. Când fileurile rândul său alb, se adauga 2 linguri de sos de soia, 1 linguriță de curry lingura. Se amestecă. fileuri se prăjește până se rumeneste.

3. Grind usturoi, ardei iute (tăiate anterior în jumătate și se scot semințele), grătar rădăcină de ghimbir.

4. piper bulgar se taie în cuburi (am taiat undeva 1,5h1,5 a se vedea, nu prea fin).

5. Se încălzește uleiul într-o tigaie, usturoi pripustit, ghimbir, ardei iute. Adăugați sare. Fierbeti 1 minut. Adăugați ardei gras tocat. Prajiti timp de 2-3 minute, diminuând ușor focul, dacă este necesar. După aceea, se adaugă ananasul, restul de sos de soia, zahăr brun și coaja de lămâie. Se amestecă bine. Prajeasca timp de 2-3 minute.

6. Într-o tigaie separat, se încălzește un pic de ulei de măsline, un ou măturică puțin într-o ceașcă, se toarnă în tigaie, încercând să-l păstrați întinde pe tigaie, și omletă pentru a obține cât mai subțire și se agită viguros.

7. omletă și bucăți de pui prăjit în avans pentru a adăuga la tigaie la piper si ananas.

8. Apoi, pentru a adăuga orezul, frământare cu atenție bulgări. Se amestecă și se prăjește pentru un minut sau două și se adaugă ceapa verde tocate fin și nuci prăjite și tocate.







anterior ◈ următoarea