Tomate-castravete comentarii dieta

1. Luați ingredientele

Se fierb 2 litri de apă, se adaugă varza tocata, felii de ardei gras tocat, fasole verde, care trebuie să fie pre-fierte, inele de ceapa tocate și felii de roșii. Gatiti timp de 15 minute, apoi se adaugă verdeață. Supa nu se adaugă sare și condimente după gust.

Arderea grasimilor supa cu conținut caloric scăzut ar trebui să fie prezente în meniul în termen de trei zile. Nu poate fi în cantități nelimitate în orice moment al zilei.

Castravetele și tăiere de tomate trebuie să fie întotdeauna prezente în dieta.

Ridiche, varză, mere, completează piper și diversifica dieta ta.

pui fiert sau pește, dar nu mai mult de 200g pe zi, caș, mere, kiwi alcătuiesc carbohidrații care lipsesc și proteine.

Între mese, este necesar să mănânce 1 din roșii și castraveți. Supa trebuie să fie servită rece. Pentru cină, se fierbe carnea de pui sau de pește, un fel de mâncare, înlocuiți roșii și castraveți.

Încheiați ziua cu un pahar de chefir.

În timpul zilei, bea ceai verde, apă minerală fără gaz, ceai de ghimbir.

Datorită meniului de descărcare de trei zile, puteți pierde în greutate de 3-4 kg.

Dieta de cinci zile

Dimineața de tăiere de tomate Castravete, felie de pâine, brânză, 50 g de ceai verde.

Prânzul este suc de roșii cu ierburi, 2 oua, kiwi, salata verde, rosii si ardei gras.

Pranz Brânză 200 g, supă de roșii, pâine de secară, castravete felii, mere coapte.

Cina Legume proaspete, iaurt, fructe kiwi, pește fiert 200 grame două ore înainte de culcare - 1 cana de iaurt degresat.

2 pâine prăjită dimineața, 2 oua, ceai cu ghimbir, legume, ulei de măsline.

Masa de prânz salată de castraveți și roșii, ardei gras, suc de rosii, iaurt.

Pranz 250 g de carne de pui, supa de rosii, rosii cu iaurt, feliere castravete și roșii.

Cina suc de roșii, roșii salată și castraveți cu iaurt, 150 g de pește fiert. 2 ore înainte de culcare, mere coapte în cuptor.

Dimineața kiwi, salata de castraveti si rosii crema cu 2 pâine prăjită, ceai verde.

Pranz cu suc de castravete de roșii, 100 g de pește, iaurt, kiwi.

Pranz file 200 g, supa de roșii, pâine de secară, legume, kiwi.

suc de roșii Cina, 200 g de pește fiert, retezarea castraveti cu rosii, ulei de măsline, secară prăjitor. 2 ore înainte de culcare pahar de iaurt degresat.

legume dimineață, brânză 200 g, 2 pâine prăjită, brânză 50 g.

Salata de prânz Castravete cu verdeață, mere coapte, iaurt.

Prânzul tomate supa, fiert pește 200 g, iaurt de legume, pâine prăjită.

Cina branza, smantana, legume cu ulei de masline, 1 ou, kiwi. 2 ore înainte de culcare pahar de iaurt degresat.

2 dimineața pâine prăjită, suc de rosii cu castraveti, iaurt, ouă.

salata Pranz cu castraveti si rosii, ardei gras, brânză 150 g de mere.

Masa de prânz supă de roșii, pește fiert, ridichi, ardei gras, ulei de masline, kiwi.

Cina file de pui, terci de hrișcă fără sare și ulei, legume, suc de roșii cu ierburi.

Sub rezerva dieta, zilele de post va aduce minus 7 kg, figura subțire și stare bună de sănătate.

Randament de programe de slăbire

Din nevoia ei treptat. Necesar pentru o săptămână să fie prezenți pe masă roșii și castraveți. O dată pe zi, mananca supa de rosii. Treptat, se adaugă în dieta de alimente conventionale. Fried, mese picante, grase exclude din meniul complet.

Observați regimul de băut, bea sucuri de legume, în stare proaspătă. Toate acestea vor ajuta să mențină scăderea în greutate, pentru o lungă perioadă de timp.

Contraindicații

În ciuda calităților pozitive ale dietei la tomate și castraveți, au la ea și contra, astfel încât să fie sigur de a trebui să consulte un medic, persoanele care suferă de următoarele boli:

• artrită cronică;
• probleme renale;
• pancreatită;
• gastrită și ulcer gastric;
• gută;
• alergii;
• idiosincrasie.

În opinia femeilor folosind programul de pierdere in greutate pe castraveți și roșii, legume au un efect laxativ, astfel încât începe zilele de post este mai bun în timpul vacanțelor sau în weekend.

Tomate și Pierdere în Greutate

beneficii de tomate pentru piele, slăbire beneficii de tomate.

TOMATE beneficiile si dauneaza / beneficii pentru pielea de tomate, utilizarea de tomate slăbire

beneficii de tomate pentru piele, slăbire beneficii de tomate.

Utilizarea de tomate cură de slăbire

Foarte pasionat de castraveți și roșii, și mai ales atunci când sezon.Reshila încercați aceasta dieta pentru două dney.Rezultat au deja, iar greutatea a scăzut cu 1,5 kilogramma.Delala le salate, roșii coapte cu file de pui, rosii fierte si supa de legume, care este surprinzător, a mâncat întreaga mea familie, să păstreze regimul de băut și eforturile mele au fost încununate de un vas mic, dar precis uspehom.Vmesto se adaugă sărurile și nu de pregatire părea atât de presnym.Ovoschi este un pic de relaxare, dar nu sunt probleme cu toaleta. Așezat pe o dietă în week-end, astfel încât obtinerea de timp pentru a pregăti și să mănânce micul dejun, prânz, cină și uzhin.S recomandă prudență se referă la dieta pentru cei care au boli de stomac. Am gastrita cronica, ulcer duodenal, dar dieta nu au nici o experienta de disconfort, deși fiecare toate individualno.Dietu recomanda, mai ales în sezonul de legume în paturi.

Vara practicând zilele de post de mai multe ori. Castraveți, roșii în apă pură, iaurt degresat. În timpul verii, acesta este transferat destul de ușor. Excesul de greutate nu suferă, există puține în șold. Încerc o mulțime de mers pe jos. Rezultat: normalizarea scaun, luminozitate.