cum să pompeze aripi și înapoi de pe bara si bara

  • Cum de a construi căi aripile de pe bara sunt dovedite
    Partea din spate și în special „aripi“ - este o parte importantă în apariția oricărui culturist, așa că toată lumea vrea ca ei să pompeze. Dar cât de repede și eficient pentru a pompa pe spate bar și aripi?