bară orizontală
-
Cum de a construi căi aripile de pe bara sunt dovedite
Partea din spate și în special „aripi“ - este o parte importantă în apariția oricărui culturist, așa că toată lumea vrea ca ei să pompeze. Dar cât de repede și eficient pentru a pompa pe spate bar și aripi? -
Programul de formare pe bara orizontală și barele paralele timp de o săptămână pentru începători
Cel mai bun program de formare pe o bară orizontală și bare paralele pictat o săptămână pentru un set de masa musculara si teren potrivit pentru incepatori si avansati