prânz

  • În timpul prânzului, am mânca în picioare, eu spun că este dăunător
    Nociv pentru a mânca rapid și foarte mult, dar atunci când stai cu siguranță mânca mai repede. Și stomacul deține mai multă mâncare atunci când sunteți în picioare (cred ca te duci pentru o vizită: nu este fără pauze de fum și întreruperi)
  • Distribuția dietei
    Distribuția dietei și a produselor alimentare în timpul zilei: o imagine de ansamblu procent de nutrienți de bază pe zi, și recomandări pentru consumul de energie, distribuția masei rație.
  • fetele Skinny sunt ceea ce mananci pentru micul dejun, prânz, cină
    Totul încet, evita alimentele dulci, sarate si amidonoase. Noaptea, iar seara nu mănânc! 175 Inaltime 17 Greutate 58 kg Subțire, toate încercările de pierdere în greutate sa încheiat obtinerea de grăsime (un paradox.) ((((((Am mânca tot ce vreau